Tanácsok kismamáknak

Mikor és hogyan kezdjük a hozzátáplálást? – Hozzátáplálás kisokos szülőknek

Mikor és hogyan kezdjük a hozzátáplálást? – Hozzátáplálás kisokos szülőknek

A hozzátáplálás a baba első nagy mérföldkövei közé tartozik. A szülők ilyenkor rengeteg kérdéssel találják szembe magukat: Mikor kezdjük? Mivel kezdjük? Hogyan tálaljuk? Ebben az útmutatóban végigvezetünk minden fontos tudnivalón, hogy magabiztosan és örömmel indulhassatok el ezen az új, izgalmas úton.

Mikor kezdjük a hozzátáplálást?

A WHO és a legtöbb gyermekorvos ajánlása szerint a hozzátáplálás ideális ideje 6 hónapos kortól kezdődik. Addig az anyatej (vagy tápszer) tökéletesen fedezi a baba tápanyagigényét.

Fontos különbség:

Kizárólag szoptatott csecsemők esetében kb. hat hónapos kortól vezessük be a szoptatás mellé a kiegészítő táplálást, mivel ekkor a kizárólagos anyatejes táplálás már nem fedezi a gyermek igényeit.
Tápszeres babáknál a hozzátáplálás már 4 hónapos kortól fokozatosan elkezdhető, ha a baba készen áll rá.

Ami jelezheti, hogy a baba készen áll:

Stabilan tartja a fejét
Érdeklődik a felnőttek étele iránt
Már nem tolja ki automatikusan a kanalat a szájából
Megnövekedett étvágyat tapasztalsz

Mivel kezdjük? – A legelső falatok

Kezdj semleges, egyszerű ízekkel, például:

Sütőtök
Alma
Répa
Burgonya
Cukkini

Ezután jöhetnek:

Rizskása
Kukoricadara
Glutén bevezetése: búzadara, zabpehely (orvosi javaslat szerint akár 6 hónapos kor előtt is)

Hogyan tálaljuk? – Állagok és adagok

Kezdj 1-2 kiskanál pürével naponta egyszer. A cél nem az, hogy elteljen vele, hanem hogy megismerkedjen az új ízekkel és állagokkal.

Állag szerint:

6 hó: híg püré
7-8 hó: darabosabb püré
9-10 hó: pépes + puha darabos
12 hó felett: apró falatok, ami az asztalról is jöhet

Eszközök, amik segítenek

Kezdj olyan kiegészítőkkel, amik megkönnyítik a hozzátáplálást:

Ajánlott termékek:

Szilikon előke – kevesebb mosnivaló Nézd meg itt
Babaetető kanál – puha és ergonomikus Megnézem
Pároló és aprító – házi bébiételekhez Nézd meg itt

Mire figyelj oda?

Egy új ételt 3-5 napig önmagában kínálj – így kiszűrhető, ha allergiás reakciót vált ki.
Ne erőltesd az evést – a babák különböző ütemben szoknak hozzá az új ízekhez.
Türelem! A hozzátáplálás nem verseny – nem baj, ha eleinte csak néhány falatot eszik.

❗️ Tilos a hozzátáplálás alatt:

Méz (1 éves kor alatt)
Só és cukor hozzáadása
Tehéntej fő italként (főzéshez mehet, italként 1 éves kor után)
Egész diófélék, apró magok (fulladásveszély)
Nyers tojás, nyers hús, nyers hal

Kérdésed van? Írj nekünk! level@bebibolt.hu

Ha bizonytalan vagy, fordulj hozzánk bátran. A Bebiboltban nemcsak termékeket találsz, hanem tapasztalatot, támogatást és segítséget is.

További ajánlott termékek a hozzátápláláshoz:

Fedezd fel hozzátáplálási termékeinket: www.bebibolt.hu

Vissza